第13期大清·大讲堂简报
1月26日下午,在北京国际温泉酒店,第13期大清·大讲堂顺利举行。在本次大讲堂中,由纳西亚(北京)健康科技有限公司创始人潘磊为大家讲授《跑出健康、跑赢自己》。
大清生物历来重视员工健康管理,自2015年公司成立大清跑族以来,多次组织员工进行跑步活动,针对大清生物这一情况,公司特意请来潘老师针对跑步中的实战策略以及运动损伤预防及解决方案向大家传授实用性知识。
潘老师从为什么选择跑步、跑步装备选择、如何科学跑步、跑步常见运动损伤预防和解决等方面向大家系统阐述了跑步运动,重点针对跑步前的准备活动和跑步后的拉伸恢复,向大家传授了实用的实战经验。同时,针对大家对运动中的各种疑问,潘老师也都一一做出了回答及演示。
通过此次大讲堂,使大家的健康管理知识得到了提高,尤其是日常常见运动中的实战演练姿势与运动方法,大家受益良多。通过科学的运动锻炼,大家在保持自身健康的同时,也可以有更充沛的精力投入到工作学习之中。